孕妇早期食谱大全，准妈妈必备！
孕妇早期食谱大全，准妈妈必备！ 微微健康
发布：2012-11-19 20:42:44
| : maomaocat
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摘要： 胎儿的发育需要营养，而这些营养是靠准妈妈给予的，所以就算食欲再不振也要保证营养均衡。今天微微健康小编在此为大家介绍一些孕妇早期食谱，这些保证能让你胃口大开！
孕期饮食一直是孕妇妈咪们烦恼的事情，尤其是孕早期吃什么好，更让人头疼。因为在孕早期，大多数孕妇都会出现呕吐、恶心以及食欲不振的情况，所以就会出现偏食、厌食的现象。但是胎儿的发育需要营养，而这些营养是靠准妈妈给予的，所以就算食欲再不振也要保证营养均衡。今天微微健康小编在此为大家介绍一些孕妇早期食谱，这些保证能让你胃口大开！ ★菠菜煎豆腐 食谱原料：菠菜500克，豆腐3块，素油、糖、味精、酱油、盐各适量。 制作方法：先锅给烧热然后加油，把豆腐切片放入油锅煎，一定要煎得两面都变*为止，接着加上配料，烧1到2分钟，最后再加菠菜即可食用。 小编点评：这道食谱不仅色味鲜美，而且还含大量的维生素，非常适合怀孕的女性食用。
