Elemental Technologies开发的技术旨在帮助CNN、ESPN或HBO等大型传媒和娱乐公司对其原本面向有线电视运营商或广播公司制作的视频进行格式转换，从而可在移动和桌面端更好地播放。这种技术为HBO Go和ESPN的ScoreCenter等应用提供支持。
切勿锻炼过度。锻炼虽然要消耗人体的能量和养料，并破坏其细胞，但引起的补偿更多，重建的也更强。这是锻炼的前提。补偿和重建都需要有足够的养料，它是在人体休息(主要是在睡眠)时进行的。因此，锻炼的强度越大，需要的养料越多，需要的休息质量就越高。否则，就会疲劳过度。这不仅不能达到超量补偿，甚至不能获得等量恢复，将会大大影响锻炼进程。